湖北日报客户端讯（通讯员范朝霞、陈文）为进一步增强学生爱眼护眼意识，普及科学防控近视知识，引导少年儿童养成良好用眼习惯，3月13日下午，我校特邀仙桃爱尔眼科医院视光科主任张峰为学生带来了一场生动实用的爱眼护眼知识讲座。讲座主要包含认识我们的眼睛、近视的四个关键阶段、近视的“防”与“控”三个板块。

张主任首先带领同学们观察眼睛外部的样子，了解了眼睛是怎样看见东西的，也分析了眼球的发育过程。关于近视的成因，主要包括先天因素和后天因素：近视有一定的遗传倾向性,但父母未近视并不意味着孩子也不会近视；长时间的近距离学习、看书、电脑、电视等也可能导致近视。近视带来的危害也很多，比如影响学习成绩、影响专业填报、危及身心健康等。

近视发展的四个关键阶段是还没近视、疑似近视、已经近视、高度近视。第一阶段要做预防，尽早监测远视储备，科学预防近视发生；第二阶段要做鉴别，近视也分真和假，判别有误假变真；第三阶段要做控制，科学控制度数增长，避免成为高度近视；第四阶段要做补救，高度近视可致盲，早检早查早治疗。讲座现场气氛活跃，学生认真聆听，积极参与互动。

关于近视防控，同学们应当做到如下几点：保障充足户外活动时间，每天户外阳光下活动不少于2小时，每周累积达到14个小时乒乓球、羽毛球、篮球；改变用眼习惯和用眼环境，控制近距离用眼时间，综合使用电子产品，保持正确姿势，提供良好的视觉环境，保障睡眠时间；保证均衡营养，食谱多样化，吃水果蔬菜、优质蛋白(鱼类、豆制品和鸡蛋)以及对眼睛有益的维生素(胡萝卜、蓝莓)；早筛查，建立视力档案，儿童青少年时期定期检查。

“睛”彩未来，从“眼”开始。本次讲座内容贴近生活实际，学生认真聆听、积极参与，不仅学到了科学护眼的实用技巧，更树立了爱眼护眼的健康理念。此次讲座为构建健康校园和守护学生明亮“视”界奠定了坚实基础，也让科学护眼的种子在孩子们心中生根发芽。