“双手握拳,脚步提起来,原地踩。”5月1日,长埫口镇崔岭村,村民胡泽兵正在教大家练习踩舞。
胡泽兵今年58岁,早年搞过水产养殖,做过生意。现在,自创健身踩舞,大家都愿跟他学。
三年前,他编创了这套健身舞蹈,试练了几个月,发现自己的精神状态比以前好了很多。“要让更多人体会到踩舞的好处。”胡泽兵来到市体育广场分享自己的成果。
刘君工作压力大,身体不好,爬楼梯直喘气,手脚发麻,浑身不舒服。她每天下班都会来广场锻炼,在朋友的推荐下,认识了胡泽兵,了解到了踩舞的乐趣。
刘君踩了几个月,刚开始只能踩十几分钟,身体明显不适。后来坚持了2个多月,她可以轻松踩个把小时,身体也不犯倦了,小毛病少了,爬楼梯也不费力了。
和刘君一样,兰桃云也是踩舞的受益者。她常年关节疼痛,机缘巧合,她结识了胡泽兵,坚持锻炼了2年。兰桃云每天还会带着自己90岁的母亲一起练习踩舞。
目前,全市有多支踩舞队伍。胡泽兵还请人制作了音乐,让这项运动有“声”有“色”。去年国庆节,近800余人展演这项运动,传递健康理念。胡泽兵表示,将牢记“公益大众、服务社会、全民安康、幸福万家”,为全民健身献力。
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